2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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5058 kcal
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지방: 125.52g | 단백질: 299.97g | 탄수화물: 699.75g.
아침 식사: Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Olive Oil, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Smucker's Strawberry Jam, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Apples, Seasons Choice Cut Green Beans, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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