2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1405 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 119.09g.
아침 식사: Scone. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 저녁 식사: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Prosciutto, Figs , President's Choice Spanakopita, Sparkling Wine. 간식/기타: Bruschetta, Shortbread Cookies , Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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