2015년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
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1238 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 145.42g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Pecorino Sardo, Consorcio Tonno Sottolio. 간식/기타: TUC Cracker, Mele Golden Delicious. 더보기
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2490 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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