2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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2370 kcal
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지방: 96.87g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 306.35g.
아침 식사: Sernik, Auchan Tort Śmietanowy, Mandarynki, Be Raw Batonik Truskawka Banan, Sokołów Krucha Wieprzowina, Sokołów Roladki Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bonitki Karmelowe z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi, Mlekpol Mleko 3,2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Biedronka Bułka Kajzerka. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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