2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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2370 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 138.47g | 탄수화물: 337.89g.
아침 식사: Puertosol Marmellata di Fragole, Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Rana Tortelloni Funghi Porcini , Petto di Pollo(Inran). 저녁 식사: Carote, Olio Evo(Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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