2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1680 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 187.08g.
아침 식사: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Arla Lättmjölk, Brunsås, Stekt Fläskkotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Pågen Bondlimpa, Arla Åseda Gräddost, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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