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12/11（日）早餐： 藜麥芋泥貝果1/2 茶香雙起司貝果1/2 鐵觀音乳清奇亞籽豆漿
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1561 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 131.46g.
아침 식사: 統一生機 有機奇亞籽, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 原味時代 減醣重乳酪起司貝果, 原味時代 芋泥貝果. 점심 식사: Now Foods 魚油, 奧利塔 玄米油, Costco 安佳乳酪絲, 番茄, 雞蛋（整個）, 家樂福 藍莓, 全聯 香蕉. 저녁 식사: 新貴派 香濃花生醬, 小白菜, 奇多 家常起司口味玉米棒, 菠菜, 義美 純芝麻香油, 金針菇, Costco 冷凍鱸魚片. 더보기
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