2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1135 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 139.51g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Jack in the Box Mozzarella Cheese Sticks (3), Great Value Bottled Water (Bottle), Land O'Lakes Black Cherry Yogurt . 저녁 식사: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Bottled Water (Bottle), Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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