2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
1640 kcal
|
지방: 44.96g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 232.88g.
아침 식사: Vaasan Vaalea Joululimppu, Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Kalkkunaleike, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oivariini Laktoositon . 점심 식사: Herkkumaa Ketsuppi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kotimaista Broilerin Koipireisi, Myllyn Paras Makaroni. 저녁 식사: Kantolan Valitut Pikkukeksi Suola, Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. 간식/기타: Vaasan Vaalea Joululimppu, Atria Kalkkunaleike, Paprika (Keltainen), Oivariini Laktoositon , Milbona Tilsiter Juusto, Vohveli (Pelkästään), Pulla. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|