2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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3809 kcal
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지방: 125.18g | 단백질: 300.05g | 탄수화물: 385.05g.
아침 식사: Olive Oil, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 저녁 식사: Great Value Organic Marinara Pasta Sauce, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), Apples, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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