2015년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
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1871 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 183.94g.
아침 식사: K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, Milka Alpenmilchcreme, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot, K-Classic Motion Halbfett Margarine. 점심 식사: K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), K-Classic Fischstäbchen. 저녁 식사: Thunfischkuchen mit Mangold, K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken, K- Classic Geflügelschinkenpastete, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, K-Classic Motion Halbfett Margarine. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kiwi, Walnüsse, Goldland Blütenhonig. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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