miskharetina님의 저널, 2022년 12월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
1088 kcal 지방: 31.47g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 150.27g.   아침 식사: Beorganik Chia Seed, Kurma, Apel, Wortel, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 점심 식사: Telur Dadar, Jengkol, Nasi Basmati. 더보기
1550 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
mantaap telor ceploknya 
2022년 12월 10일 작성이: mei praptiningsih
apa boleh makan kuning telur banyak tiap harinya ? 
2022년 12월 10일 작성이: Ftrwjyy
😄😄 hanya ini yg ada dirumah 😁😁 
2022년 12월 10일 작성이: miskharetina
@fitriawi : kalo menurut aku ga boleh kak , itu karna aku jrng makan kuningnya ,jd ya tak makan semua 😄 
2022년 12월 10일 작성이: miskharetina

     
 

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