2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1533 kcal
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지방: 81.51g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Gewürzkuchen, REWE Wiener Würstchen, Weißwurst. 저녁 식사: Géramont Cremig Leicht, Chinakohlsalat, Schokoladenstückchen. 간식/기타: Augustiner Helles. 더보기
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2492 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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