2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
1200 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 142.22g.
아침 식사: Маффины, Молоко 2,5%, Сахар. 점심 식사: Сахар, Ермолино Пирожное Брауни в Кокосе, Маффины. 저녁 식사: Коркунов Конфета, Сахар, Белый Хлеб, Маффины. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Маска, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко 2,5%, Сахар. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|