2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1603 kcal
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지방: 79.99g | 단백질: 107.22g | 탄수화물: 114.28g.
아침 식사: 火腿蛋餅, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 점심 식사: 7-11 豆腐味增湯, 韭菜水餃. 저녁 식사: 炒高麗菜, 菜包, 瑪氏 (Mars) 多效蛋白飲-燄脂烏龍奶. 간식/기타: 每日優果 養生綜合果實, 紅心芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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