2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1506 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 80.68g | 탄수화물: 153.89g.
아침 식사: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Просто Форель Слабосоленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (без Соли, Отварной). 점심 식사: Сахалин Рыба Икра Нерки, Сочинский Хлебокомбинат Булочка Бездрожжевая Пшеничная. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Сахалин Рыба Икра Нерки, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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