|
ЧБ
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
1073 kcal
|
지방: 49.74g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 49.05g.
아침 식사: Соевый Белок, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Чай с Молоком, Яичница. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Балык. 간식/기타: Абрикосы. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|