2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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834 kcal
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지방: 20.77g | 단백질: 30.65g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Telur Rebus, Pisang. 점심 식사: Tempe Orek, Uleg Sambal Terasi, Tomat, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Pisang Goreng. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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