2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1376 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 141.01g | 탄수화물: 115.19g.
아침 식사: Mazola Canola Oil, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Putih Telur Matang, Oatmeal. 점심 식사: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 저녁 식사: Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Yung Fu Tahu, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy. 간식/기타: Hati Ayam, Apel (tanpa Kulit). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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