2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1070 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 122.13g.
아침 식사: 北海道 原味起司棒, 水煮蛋, 八方雲集 豆漿, 溏心蛋. 점심 식사: 地瓜葉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 軒香 台南意麵. 저녁 식사: Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 四季豆, 家樂福 白精靈菇, 鵝肉, 老饕廚房 泰式純綠咖喱雞. 간식/기타: 紅心芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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