2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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2648 kcal
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지방: 112.26g | 단백질: 130.13g | 탄수화물: 300.02g.
아침 식사: 肉圓. 점심 식사: 全家 黑纖米飯, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 元榆牧場 甘蔗雞胸. 저녁 식사: 柯克蘭 100%蜂蜜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雞蛋(整個), 香蕉, 白蘿蔔. 간식/기타: 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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