|
Não tenho estrutura emocional p assistir o jogo, foquei no almoço, p não beliscar...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
1424 kcal
|
지방: 49.38g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 186.68g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Pão na Chapa, União Açúcar Refinado, Café Expresso. 점심 식사: Feijão Cozido, Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Tea: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. 더보기
|
|
2007 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|