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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1464 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 155.15g.
아침 식사: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Del Monte Saus Barbeque, Telur Rebus, Remahan Roti, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: Sayur Asem, Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. 저녁 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 간식/기타: L-Men Protein Bar. 더보기
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