2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1473 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 136.66g.
아침 식사: Won Ton Soup (Wonton). 저녁 식사: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Fazoli's Antipasto Salad. 간식/기타: Shrimp Lo Mein, O'Doul's Non Alcoholic Beer. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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