2015년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 7일:
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1859 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 179.38g | 탄수화물: 279.56g.
아침 식사: Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Bakers Crackerbread Rye Toast, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Sweetener Tablets, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Freshpak Rooibos, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Sweetener Tablets, Bakers Crackerbread Rye Toast, Chewing Gum (Sugarless). 저녁 식사: Freshpak Rooibos, Bakers Crackerbread Rye Toast, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Canderel Sweetener Tablets, Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Cup A Soup Summer Vegetable Lite, Fresh Lemon Juice, Marmite Marmite, Canderel Stick. 간식/기타: Freshpak Rooibos, Canderel Sweetener Tablets, Water (Bottled), USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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1948 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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