2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
1418 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 142.93g.
아침 식사: NL International UP2U Cherry Topping, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Nutiva Семена Чиа, Фейхоа, Oltermanni Сыр 17%, Манник 6.12.2022, Curtis Чай Зеленый, Золотая Пашня Геркулес. 점심 식사: Огородников Рыжиковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Бедро Индейки Жареное без Масла, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Плов из Курицы 7.12.2022, Селяночка Бородинский Хлеб, Жаркое из Баклажан 7.12.2022, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Имбирь Маринованный. 저녁 식사: Огородников Рыжиковое Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 간식/기타: Haas Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бедро Индейки Жареное без Масла, Станция Молочная Кефир 1%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Пятерочка Яблоко Сезонное , Компот без Сахара, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Шпинат, Pretto Риккота, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|