2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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2537 kcal
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지방: 99.30g | 단백질: 142.46g | 탄수화물: 273.34g.
아침 식사: Pane tipo Rosetta, Biotech USA Carbox, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Salsiccia Italiana, Patatine Fritte, Peperoni Arrostiti, Zucchine Gratinate, Frittata di Uova, Patate Riso e Cozze. 간식/기타: Mirtilli, Lamponi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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