2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1202 kcal
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지방: 59.75g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 110.22g.
아침 식사: Голубика, Малина, Lidl Колбаса Копчёная Vysočina, Авокадо, Lidl Булочка. 점심 식사: Огурец, Bonta Di Stagione Salat Mix, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Pilos Греческий Йогурт , Овсяные Отруби, Milbona Сыр, Яичный Белок, Морковь, Куриный Фарш. 간식/기타: Яблочный Пирог. 더보기
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안정된 체중
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