2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
1346 kcal
|
지방: 60.31g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 122.13g.
아침 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Брест Литовск Творог 9%, Клюквенный Сок (Несладкий). 점심 식사: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай. 간식/기타: Sula Леденцы. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|