2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
2113 kcal
|
지방: 71.91g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 289.13g.
아침 식사: Ocean Star Тунец Филе в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Индилайт Ветчина, Кофе с Молоком. 점심 식사: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины, Капуста Тушеная, Глобус Свекла Отварная, Аморе Сельдь в Масле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. 저녁 식사: Пицца Пепперони (36 см), Рускон Паштет Печеночный , Dr. Korner Хлебцы. 간식/기타: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Махеевъ Джем Малиновый , Milky Way Шоколадный Батончик, Реж Хлеб Кекс Свердловский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|