2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
|
1547 kcal
|
지방: 65.54g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 159.77g.
아침 식사: KDV Krut Frut Мармелад Змейка в Кислой Посыпке, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Сыр Российский 50%, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Филе Грудки Куриное, Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 저녁 식사: Белые Росы Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Грибы Вешенка, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте. 간식/기타: Roshen Choco Crazy , Трубочка со Сгущенкой, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|