2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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2264 kcal
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지방: 88.61g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 276.30g.
아침 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Киприно Сыр Советский, Кефир 2,5%, Творог, Каша. 점심 식사: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Индейка Отварная, Картошка Вареная, Карат Творожок с Вишней , Квашеная Капуста. 저녁 식사: Orion Чокопай, Яблоко, Кефир 2,5%, Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Брокколи, Первый Рыбный Пельмени из Щуки. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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