2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1403 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 112.37g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Chicken Soup, Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale , Ketologie Chocolate Keto Protein Shake. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Turkey Chili. 간식/기타: Butter (Salted) , Baguette. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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