2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1392 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res a la Mexicana. 점심 식사: Alpura Crema, Tio Beto Tostada de Maíz con Ajonjolí , Picadillo. 저녁 식사: Maruchan Instant Lunch con Camarón y Chile Piquín , Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes Original, Zumo de Limón. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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