2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1229 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, ΟΛΥΜΠΟΣ Γραβιέρα, QUAKER ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ, Νικας Μπεικον, Ανθότυρο Τβορογ, Economy Φύλλο Κρούστας, Яйцо. 점심 식사: Ολυμπος Καρπός Αμύγδαλο, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Crunchy Φυστικο Βούτυρο, LURPAK Βούτυρο, Elite Φρυγανιές Ολικής , Шоколадные Вафли, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Красный Лук, Говядина, Melissa Spaghetti Ολικής Άλεσης. 간식/기타: Хурма Хурма. 더보기
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안정된 체중
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