2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
1411 kcal
|
지방: 55.67g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Fine Food Мёд Липовый, Манник 6.12.2022, Фейхоа, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Oltermanni Сыр 17%, Nutiva Семена Чиа, Желтая Летняя Тыква, Чудесный Край Пшено. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Руккола, Огородников Рыжиковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Sen Soy Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Плов из Курицы 7.12.2022, Жаркое из Баклажан 7.12.2022. 간식/기타: Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок , Компот без Сахара, Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Pretto Риккота, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Победа Шоколад 72% на Стевии, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|