2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
1335 kcal
|
지방: 51.06g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 149.95g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café com Açúcar. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Bela Ischia Suco de Acerola , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Nuggets, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Costela Suína Temperada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nissin Miojo Tomate Suave, Santa Helena Paçoca, Maçã. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|