세나.1님의 저널, 2022년 12월 8일

11.0

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
460 kcal 지방: 31.02g | 단백질: 12.68g | 탄수화물: 37.21g.   아침 식사: Havuç, Zeytin, Marul, Ceviz, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Domatesler. 저녁 식사: Semizotu Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. 더보기
1494 kcal 운동: 줄넘기 - 21 분, 휴식 - 15 시간   39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Havuçlar merdiven gibi olmuş 😁Peynir de az gibi sanki. 
2022년 12월 8일 작성이: ersn.jk

     
 

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