2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1673 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 197.32g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Aldi Hähnchenbrustfilet, Wasa Original Crisp. 점심 식사: Leerdammer Leger, Salami, Korn Mühle Körnerbrötchen. 저녁 식사: Milsani High Protein Pudding Vanille , Lidl Pizza Salame, Golden Delicious Äpfel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Wasa Original Crisp, Spiegelei. 더보기
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안정된 체중
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