2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
2228 kcal
|
지방: 92.36g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 248.22g.
아침 식사: Макароны с Маслом, Котлеты из Филе Индейки, Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Санта Бремор Форель Слабосолёная. 점심 식사: Фили-Бейкер Эклер, ВкусВилл Пряники Лимонные, Котлеты из Филе Индейки, Макароны с Маслом. 저녁 식사: ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Дикси Мандарины, ВкусВилл Пряники Лимонные, Авида Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом "Любимые", ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Котлеты из Филе Индейки, Магнит Банан. 간식/기타: Японский Хлопковый Чизкейк, Помело. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|