2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1246 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. 점심 식사: Чай с Сахаром, Батон, Зеленый Горошек. 저녁 식사: 365 Дней Халва, Кофе, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная Картошка, Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Кефир 1%, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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