2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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901 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: Goji Berries, Flax Seeds, Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Low Fat Milk, Psyllium Seed Husks. 점심 식사: Black Olives, Spinach, Broccoli, Cherry Tomatoes, Sardines in Oil (Canned). 간식/기타: Golden Delicious Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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