2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
1268 kcal
|
지방: 33.90g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Kentang Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Tempe Goreng Tepung. 점심 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Panggang. 저녁 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Panggang. 간식/기타: Rimbalife Whey Protein, Brownies. 더보기
|
|
1042 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|