noooviap님의 저널, 2022년 12월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
893 kcal 지방: 26.95g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 99.38g.   아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 점심 식사: Bandeng Presto, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 간식/기타: Apel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sunpride Banana. 더보기
1822 kcal 운동: 이소라 - 10 분, 휴식 - 17 시간   50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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