2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1208 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Mlekovita Масло Gouda, Madeta Madeland Original, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Шпинат, Помидоры, Tastino Хлеб. 점심 식사: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Свои Картофель Пюре, Свои Капуста Тушеная. 저녁 식사: Манго, Firenze Вафли, Pilos Protein Йогурт Čokoláda. 간식/기타: Nutrend Excelent 24% Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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