2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
|
2002 kcal
|
지방: 55.71g | 단백질: 152.40g | 탄수화물: 226.59g.
아침 식사: Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Яичный Желток, Виноград, Магнит Яблоко Красное, Шоро Максым, Яичный Белок. 점심 식사: Магнит Банан, Морковь, Тюбетей Чечевичный Суп, Магнит Яблоко Красное, Курица с грибами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 저녁 식사: Биопак Бобы Жареные Соленые, Перекресток Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|