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2022년 12월 7일
analuisamaia님의 저널, 2022년 12월 7일
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2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg
지금까지 감소한:
24.5 kg
.
남은양:
72.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 12월 7일:
537 kcal
지방: 37.90g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 3.35g.
아침 식사:
Café, Scala Queijo Prato, Ovo.
점심 식사:
Sadia Mussarela, Ovo.
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2658 kcal
운동:
런닝머신 - 1 시간, 헬스 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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