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2022년 12월 6일
analuisamaia님의 저널, 2022년 12월 6일
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2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.3 kg
지금까지 감소한:
23.9 kg
.
남은양:
73.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 12월 6일:
402 kcal
지방: 25.72g | 단백질: 35.16g | 탄수화물: 6.75g.
점심 식사:
Brócolis Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo.
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2484 kcal
운동:
헬스 - 40 분, 스포츠 - 38 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.5 kg 감소하기
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