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Almoço de hoje!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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537 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 3.35g.
아침 식사: Café, Scala Queijo Prato, Ovo. 점심 식사: Sadia Mussarela, Ovo. 더보기
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2658 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 헬스 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2022년 12월 7일 작성이: fit_mentalhealth
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Dieta do 🥚?? Já fiz!! E ainda uso, às vezes, pra dar uma turbinada no processo...🤭☺️
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Fiz só 3 dias pra dar a última década até o Natal
2022년 12월 8일 작성이: analuisamaia
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quando não estou com tanta fome como 4 ovos cozidos, além de potencializar as proteínas, já sacia a fome por algumas horas
2022년 12월 8일 작성이: Carlos Poly
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Ovo ajuda muito na sensação de saciedade!! Alimento top das dietas
2022년 12월 8일 작성이: analuisamaia
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