|
minggu ini aku memutuskan untuk stop kopi dulu, setelah yang tadinya aku ngopi seminggu 3x, sejak juni aku malah seminggu nonstop sehari ngopi (bahkan sabtu bisa 2x ngopi)...
aku nggak merasa ada efek yang keliatan banget sebenernya, aku cuma pengen merasa clean kopi sejenak untuk seminggu... barangkali ada perbedaan, tapi nggak tahu juga ya, hahaha.
wish me luck
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
|
389 kcal
|
지방: 18.71g | 단백질: 9.90g | 탄수화물: 48.24g.
아침 식사: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Honey. 저녁 식사: Cooked Greens (from Fresh), Beef Meatballs, Cassava Fries. 더보기
|
|
 댓글
nyimak😅😅.. saya addicted juga sm kopi🙃..
2022년 12월 7일 작성이: dinaisra1
|
Alhamdulillah nya aku nggak ada penyakit lambung atau gimana gitu sih kak, tapi aku pengen eksperimen aja bener-bener seminggu clean kopi.. Nggak menjamin diterusin sampe sebulan sih, biar punya achievement tersendiri 😬😅
2022년 12월 7일 작성이: riski.oktavian
|
aku pernah baca jurnal tentang efek kafein kalo ga salah di youtube juga ada tapi lupa lagi keywordnya, katanya kafein bakal ngefek banget di 2 minggu pertama, tapi setelah 2 minggu badan mulai adaptasi dan mulai ga ngasih efek apa2 disarankan dalam 1 bulan istirahat sekitar 1 minggu dari kafein biar tetep bisa ngerasain efek dari kafeinnya. gitu katanya
2022년 12월 7일 작성이: inibiii
|
aku gk bisa kalo sehari gk minum kopi,kek ada yg kurang gitu kalo gk ngopi,kek jadi ngantukan terus lemes gitu. dan kopinya kopi item + gula dikit.
2022년 12월 7일 작성이: ceyefan
|
@inibiii iya kak aku kalau nggak salah dulu juga begitu.. dulu tuh aku kalau ngopi sewajarnya aja sih sekitar 2-3 kali seminggu, tapi lama-lama keterusan sampai sehari sekali 😂 bahkan sering nya habis minum kopi malah ngantuk, saking gak ngefeknya kayaknya 😂😂
2022년 12월 8일 작성이: riski.oktavian
|
@ceyefan samaan banget kak, kadang kalau hari itu mau ngerjain sesuatu sampe malam, disengajain minum kopi :" kalau aku nggak pakai gula pasir sih kak, tapi pakai sweetener diabetamil, jadi tetep 0 kalori... kopinya sendiri pakai nescafe classic
2022년 12월 8일 작성이: riski.oktavian
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|